Hvordan man overvinder depression naturligt. Ferie tilbud sidste minut

Hvordan rejse påvirker dit humør. Den lykkeligste del af din ferie.


Hvorfor skal en person rejse? Hvordan ændrer eventyr os

Alle ved, at friluftsliv hæver stemningen og tilføjer vitalitet. Men for nylig har læger fundet, at sådan afslapning bogstaveligt talt kan ændre vores hjerne. For det bedste! De fleste mennesker, der bor på planeten Jorden, vil gerne udforske de fjerneste hjørner. Men mange kan ikke gøre dette på grund af økonomiske begrænsninger; andre betragter blot turisme som spild af tid og forstår ikke oprigtigt, hvorfor en person har brug for rejser. Faktum er, at vi ikke returnerer det samme efter hver tur.

Camping og rejser gennem de vildeste og mest ubeboede hjørner af vores planet bringer ikke kun et hav af livlige indtryk, men hjælper os også med at stoppe med at tænke! Ja, ifølge forskere og læger er den bedste måde at tackle et dårligt humør midlertidigt at "slukke" hjernen. Og det mest interessante er, at det er i en tilstand af "frakobling", som den menneskelige hjerne bogstaveligt talt forvandler.

Ren, frisk luft har en positiv effekt på det fysiske helbred. Hvad med psykologisk helbred? Der er mange grunde til alvorlig stress og depression. En gang undersøgte forskere en gruppe mennesker, der blev sendt i 90 minutter for at gå gennem skoven. I løbet af denne korte periode er aktiviteten i det hjerneområde, der kontrollerer psykiske sygdomme og stressrelaterede problemer, reduceret markant. Forestil dig, hvis kun halvanden time giver et så positivt resultat, så hvilken supereffekt opnås i et par dage tilbragte i fjerntliggende hjørner af verden.

Så hvis du har en kreativ krise eller har mange vanskelige spørgsmål, er løsningen enkel - at bevæge sig væk fra verden med sin forfængelighed i kort tid. I det nye miljø er der langt større chance for at finde den optimale løsning og skabe et kreativt gennembrud! En person behøver ikke at bruge en masse penge på at rejse til dyre turistmål. Du kan opnå en positiv effekt ved at røre ved en anden kultur, selvom du bare gik en tur i nabobyen.

Startside Startside Næste
Hvordan man overvinder depression naturligt

Enhed med naturen kan endda ændre det kyniske

Godt helbred, lang levetid, harmoni i personlige forhold og ægte lykke - for at få det hele på én gang, skal du bare huske på afslapning og fra tid til anden kaste alt i det fjerne hjørne, få din yndlings rygsæk og gå til hvor det er stille og smuk. Måske prøver du det nu.

Kreativitet er direkte relateret til hjernens neuroplasticitet, dets evne til at tilpasse sig nye situationer og sansematerialer. Rejserfaring forbedrer både kognitiv fleksibilitet og dybde, såvel som integrationen af tanke, en persons evne til at etablere dybe forbindelser mellem forskellige former. Nogle gange afhænger din komfort, trivsel, interessante rejser og endda sikkerhed af kvaliteten af din kommunikation. Dette er meget motiverende for at finde et fælles sprog.

Hvorfor skal en person rejse? Sikkert mange af os følte usikre, og lav selvtillid er velkendt for alle, der har oplevet depression. Rejse hjælper også med disse problemer! Tværkulturel oplevelse øger en persons selvværd. Evnen til at interagere med mennesker fra forskellige samfundslag og ikke kun med den sociale komfortzone hjælper en person med at udvikle og styrke en følelse af sig selv. Dette fremgår af adskillige psykologiske undersøgelser. Du lærer at kommunikere med mennesker med forskellige mentaliteter. Hvor mange mennesker chatter du live med derhjemme? Fem, ti, tyve? Hvis du rejser uden et program, der er forberedt på forhånd med en byguide og en gruppe landsmænd, det er alene, er du tvunget til at kommunikere med snesevis af nye mennesker hver dag.



At rejse til ukendte steder og udforske andre kulturer er en fantastisk måde at komme ud af din komfortzone og møde din frygt. Under rejser besøges folk ofte af de mest utrolige ideer. Et skridt mod din frygt er en fantastisk måde at slippe af med dem. Søgningen efter muligheder for at overleve i et fremmed miljø, studiet af et andet sprog bidrager til en stor stigning i IQ. At lære sprog hjælper også hjernemuskulaturen med at styrke og danne nye neurale forbindelser, hvilket betyder, at rejser bogstaveligt kan gøre den menneskelige hjerne hurtigere og stærkere.

Hvorfor er rejser nødvendige for en moderne person, og hvordan påvirker de os? Normalt på ferie plejer vi at slappe af. Og selv den mest aktive ferie, uanset om det er vandreture i bjergene eller rafting på floden, er en ændring af sædvanlig aktivitet, hvilket betyder bedre afslapning. Verden er mangfoldig, og tilpasningen af mennesker til livet i forskellige lande er også individuel. Derfor anerkender og observerer andre nationers liv udvider din egen personlighed grænserne.

Hvad giver din hjerne en tur? Hvad med to? Og regelmæssige ture til nye og uudforskede steder? Hvor positiv er det, og hvordan man rejser, så både du og psyken har det godt? Vi får ikke så meget viden fra bøger og videoprogrammer, men fra direkte personlig erfaring. Og når du fysisk befinder dig i et helt andet klima, kommunikerer med helt forskellige mennesker, befinder dig i helt forskellige situationer, tvinges din hjerne til at vokse nye neuroner.

Russiske piger ferie rejser - Hurtige måder at øge dit humør på

Flere billeder:



Russiske piger turisme destinationer: Piger-rejser.RussianWomen.rocks

Ophavsret © 2017 RussianWomen.rocks - Alle rettigheder forbeholdes. Privacy Policy.